health
Cele mai importante dezavantaje ale consumului de zahăr
Cea mai importantă ramură a menținerei unui stil de viață sănătos este constituită de regimul și elementele nutriției. Cu toate acestea, unul dintre cele mai utilizate componente este zahărul, elementul corespunzător fiind integrat în numeroase componente alimentare. Consumat excesiv, acesta aduce influențe dăunătoare asupra funcționalității normale a organismului uman. Urmărește articolul de mai jos pentru …
Află 5 recomandări pentru a duce un mod sănătos de viață
În prezent, să ai grijă de sănătatea ta fizică, mintală și emoțională este unul dintre cele mai importante și benefice lucruri pe care le poți face pentru organismul tău. Dacă dorești să-ți îmbunătățești calitatea vieții, dar și starea de bine și sănătatea, este necesar să introduci obiceiuri sănătoase în rutina ta zilnică și să le …
Cum îmbunătățim starea de spirit. Vezi care e cel mai bun remediu
Starea de spirit nu se tratează cu pastile, un tratament potrivit ar fi deliciile preferate, plimbările, întâlnirile cu prietenii și desigur hainele frumoase. Chiar dacă nu te simiți bine, o rochie potrivită poate schimba radical situația, și te poate face să zâmbești. O haină exprimă ceva din tine. Poate nu mereu observi asta, dar dacă …
Participă la Conferința Națională în Sănătatea Adolescenților, ediția a V-a
În perioada 9-11 noiembrie 2022, la Chișinău, va avea loc Conferința Națională (cu participare internațională) în Sănătatea Adolescenților, ediția a V-a „Învăț să trăiesc într-o nouă realitate”, dedicată aniversării a 20-a de activitate a Centrului de Resurse la nivel Național în Servicii de Sănătate Prietenoase Tinerilor NEOVITA. Conferința se organizează în mod hibrid cu participare …
Ai probleme cu somnul? Iată câteva sfaturi pentru un somn de calitate!
Calitatea somnului are un rol vital pentru sănătatea fizică și mintală și asigură buna funcționare a noastră pe parcursul zilei. Însă, din diverse motive, fie nu dormim suficient, fie ne trezim la fel de obosiți cum eram înainte de culcare. Dacă și tu întâmpini probleme cu somnul, iată câteva metode care îți vor asigura un …
Rolul animalelor de companie asupra sănătății fizice și mintale
Animalele de companie sunt cele mai sincere ființe, care ne oferă zilnic emoții pozitive și dragoste necondiționată. Chiar dacă necesită multă responsabilitate, grija față de un animal de companie vine la pachet cu o serie de beneficii pentru sănătatea fizică și mintală! Animalele de companie reduc anxietatea și stresul din viața ta Compania unui animăluț …
Trăiește activ și sănătos! De ce este important acest lucru în sec. 21
Indiferent de vârstă, sex, statut social, activitatea fizică este o recomandare vitală pentru fiecare persoană, evident, alături de o alimentație echilibrată. Sportul trebuie să devină parte integrantă a vieții tale ca să te poți bucura din plin de fiecare zi trăită. Poți alege orice activitate fizică care îți aduce plăcere: plimbări, alergat, înot, dans, sporturi …
Mituri despre vaccinarea împotriva Covid-19
Pe cât de așteptat a fost vaccinul în contextul pandemiei, pe atât de multe mituri au apărut din momentul dezvoltării acestuia. Atunci când e vorba de un vaccin nou este firesc să ne întrebăm cât de sigur este? care sunt riscurile legate de administrare? la ce reacții adverse ne putem aștepta? Cu toate acestea, nu …
Primul Forum pentru Responsabilizare Socială în Sănătate: Cum să fii tratat mai bine în instituțiile medicale?
Accesul limitat la informațiile publice pentru pacienți, nivelul scăzut de încredere al cetățenilor în instituțiile medicale, dar și o implicare redusă a pacienților în sistemul de sănătate favorizează necesitatea unui proces mai activ de responsabilizare socială în sănătate. În acest context, Crucea Roșie din Elveția, în parteneriat cu AO „CASMED” și AO „HOMECARE” a organizat …
Somnul este o necesitate fiziologică de bază ca și setea și foamea
Suntem tineri, plini de energie și idei, iar în consecință ne tot avântăm într-o mulțime de activități, ceea ce în esență este minunat. Însă pentru un stil de viață sănătos specialiștii recomandă să acorzi suficientă atenție somnului, adică perioadei de odihnă și relaxare, atât de necesare corpului tău. Somnul este un proces fiziologic esențial pentru …