health
Ai probleme cu somnul? Iată câteva sfaturi pentru un somn de calitate!
Calitatea somnului are un rol vital pentru sănătatea fizică și mintală și asigură buna funcționare a noastră pe parcursul zilei. Însă, din diverse motive, fie nu dormim suficient, fie ne trezim la fel de obosiți cum eram înainte de culcare. Dacă și tu întâmpini probleme cu somnul, iată câteva metode care îți vor asigura un …
Rolul animalelor de companie asupra sănătății fizice și mintale
Animalele de companie sunt cele mai sincere ființe, care ne oferă zilnic emoții pozitive și dragoste necondiționată. Chiar dacă necesită multă responsabilitate, grija față de un animal de companie vine la pachet cu o serie de beneficii pentru sănătatea fizică și mintală! Animalele de companie reduc anxietatea și stresul din viața ta Compania unui animăluț …
Trăiește activ și sănătos! De ce este important acest lucru în sec. 21
Indiferent de vârstă, sex, statut social, activitatea fizică este o recomandare vitală pentru fiecare persoană, evident, alături de o alimentație echilibrată. Sportul trebuie să devină parte integrantă a vieții tale ca să te poți bucura din plin de fiecare zi trăită. Poți alege orice activitate fizică care îți aduce plăcere: plimbări, alergat, înot, dans, sporturi …
Mituri despre vaccinarea împotriva Covid-19
Pe cât de așteptat a fost vaccinul în contextul pandemiei, pe atât de multe mituri au apărut din momentul dezvoltării acestuia. Atunci când e vorba de un vaccin nou este firesc să ne întrebăm cât de sigur este? care sunt riscurile legate de administrare? la ce reacții adverse ne putem aștepta? Cu toate acestea, nu …
Primul Forum pentru Responsabilizare Socială în Sănătate: Cum să fii tratat mai bine în instituțiile medicale?
Accesul limitat la informațiile publice pentru pacienți, nivelul scăzut de încredere al cetățenilor în instituțiile medicale, dar și o implicare redusă a pacienților în sistemul de sănătate favorizează necesitatea unui proces mai activ de responsabilizare socială în sănătate. În acest context, Crucea Roșie din Elveția, în parteneriat cu AO „CASMED” și AO „HOMECARE” a organizat …
Somnul este o necesitate fiziologică de bază ca și setea și foamea
Suntem tineri, plini de energie și idei, iar în consecință ne tot avântăm într-o mulțime de activități, ceea ce în esență este minunat. Însă pentru un stil de viață sănătos specialiștii recomandă să acorzi suficientă atenție somnului, adică perioadei de odihnă și relaxare, atât de necesare corpului tău. Somnul este un proces fiziologic esențial pentru …
Urmările Covid-19 asupra sănătății tinerilor
De la sfârșitul lui 2019 umanitatea s-a confruntat cu o nouă realitate pandemică, timp în care am trecut prin temerile legate de noul coronavirus, identificarea metodelor de tratament și de prevenție, dezvoltarea vaccinului, adaptarea la rutina post Covid-19. Chiar dacă mulți am trecut prin faza de infectare (majoritatea în forme ușoare sau medii), trebuie să …
Cum ținem Covid-19 la distanță, ca să fii și tu și cei din jur în siguranță?
Tocmai a început anul de studii și după doi ani în care învățământul, și nu doar, a fost influențat substanțial de condițiile pandemice, cu toții ne dorim un an în care să profităm de socializarea cu colegii, de orele în format fizic, de rutina specifică procesului educațional. Lucru valabil și în alte sfere de activitate. …
Sănătatea psiho-emoțională a tinerilor: provocări și soluții
Sănătatea psiho-emoțională sau mintală este definită, conform OMS, drept bunăstarea care se manifestă în plan emoțional, psihic și social, mai exact este acea stare în care se stabilește un echilibru între individ și mediul său. Tinerii, datorită faptului că sunt în plin proces de transformare în toate aspectele vieții, se confruntă cu o serie de …
Fenomenul Fake News și realitatea Covid-19
Odată cu apariția coronavirusului Covid-19 a luat amploare fenomenul fake news. Răspândirea știrilor false a fost alimentată de necunoaștere, de fricile legate de noul virus. Un rol major în propagarea falsurilor le-a revenit rețelelor sociale, unde fiecare a avut posibilitatea de a publica sau distribui informații după bunul plac. Este important să conștientizăm pericolul știrilor …