De cele mai multe ori zâmbim și râdem când auzim ceva haios. Acesta este zambetul reflexiv, care apare ca o reacție spontană. De asemenea, zâmbetul este o expresie a fericirii și a optimismului și este recomandat tuturor, în cantități cât mai mari. Atât zambetul, cât și râsul eliberează endorfine în organism, crescând buna dispoziție.
Beneficiile zâmbetului și râsului pentru sănătate:
- Schimbă starea de spirit
„Zâmbetul poate păcăli corpul pentru a te ajuta să îți ridici moralul, deoarece activeaza anumite mesaje neuronale din creier.”
- Reduce stresul și relaxează organismul;
- Stimulează sistemul imunitar;
”Gândurile negative se manifestă în reacții chimice care cresc nivelul de stres și scad imunitatea, în timp ce gândurile pozitive eliberează neuropeptidele care ajuta la reducerea stresului.„
- Scade tensiunea arterială;
- Eliberează endorfine (hormonul fericirii);
- Stimulează buna funcționare a plămânilor, inimii și mușchilor;
- Ameliorează durerea, stimulând organismul să producă propriile sale analgezice naturale;
![Despre zâmbet | Farmacia Dulfu - blog](https://blog.farmaciadulfu.ro/wp-content/uploads/2013/10/zambet-52_81b63fb4422014.jpg)
Zâmbetul este contagios
Când cineva are o zi proastă, fă-i un compliment alături de un zâmbet. Efectul dublu de stimulare a dispoziției îi va schimba ziua cu siguranță.
![Cercetătorii ne aduc o veste bună: zâmbetul este contagios! – AIM Group](https://aimgroup.ro/v2/wp-content/uploads/2016/03/zambet.jpg)
Exista 19 tipuri de zambete
Cercetătorii au reușit să clasifice 19 tipuri diferite de zâmbete în două categorii: cele politicoase, sociale și cele care sunt cu adevărat de fericire. Pe aceasta lista se găsesc, printre altele, zambetul „jenat”, cel „autentic” sau cel „iubitor”.
![ce este zambetul | PersonalityTipsOnline](https://personalitytipsonline.com/storage/img/images_3/what_is_smile.png)
Zâmbetul te face să pari un om de succes
Studiile au arătat că persoanele care zâmbesc în mod regulat par mai încrezătoare, sunt mai susceptibile de a fi promovate și de a fi abordate. Încearcă să zâmbesti la întâlnirile personale și la cele de afaceri! S-ar putea sa descoperi ca oamenii reacționează diferit.
![10 obiceiuri pe care le au oamenii de succes. De la meditaţie la exerciţii fizice şi muzică motivaţională](https://adevarul.ro/assets/adevarul.ro/MRImage/2018/10/01/5bb23919df52022f750c3c7e/646x404.jpg)
Zâmbetul te face mai atrăgător
71% dintre femei și 58% dintre bărbați consideră zâmbetul ca cea mai plăcută trăsătură a partenerului.
![Cum poți deveni un bărbat atrăgător | Esențial, Relaţii | Revista PSYCHOLOGIES Romania](https://www.psychologies.ro/wp-content/uploads/2017/06/Cum-po%C8%9Bi-deveni-un-b%C4%83rbat-atr%C4%83g%C4%83tor-e1497283430313.jpg)
Sper că acest articol ți-a stârnit curiozitatea. Pentru mai multă informație poți vizita site-ul nostru Youth.md. Nu ezita să ne urmărești și pe paginile noastre de Facebook, Instagram și Telegram pentru a fi la curent cu toate oportunitățile pentru tine!
Reporter Youth.md: Sulima Daniela
No Comment