De cele mai multe ori zâmbim și râdem când auzim ceva haios. Acesta este zambetul reflexiv, care apare ca o reacție spontană. De asemenea, zâmbetul este o expresie a fericirii și a optimismului și este recomandat tuturor, în cantități cât mai mari. Atât zambetul, cât și râsul eliberează endorfine în organism, crescând buna dispoziție.
Beneficiile zâmbetului și râsului pentru sănătate:
- Schimbă starea de spirit
„Zâmbetul poate păcăli corpul pentru a te ajuta să îți ridici moralul, deoarece activeaza anumite mesaje neuronale din creier.”
- Reduce stresul și relaxează organismul;
- Stimulează sistemul imunitar;
”Gândurile negative se manifestă în reacții chimice care cresc nivelul de stres și scad imunitatea, în timp ce gândurile pozitive eliberează neuropeptidele care ajuta la reducerea stresului.„
- Scade tensiunea arterială;
- Eliberează endorfine (hormonul fericirii);
- Stimulează buna funcționare a plămânilor, inimii și mușchilor;
- Ameliorează durerea, stimulând organismul să producă propriile sale analgezice naturale;
Zâmbetul este contagios
Când cineva are o zi proastă, fă-i un compliment alături de un zâmbet. Efectul dublu de stimulare a dispoziției îi va schimba ziua cu siguranță.
Exista 19 tipuri de zambete
Cercetătorii au reușit să clasifice 19 tipuri diferite de zâmbete în două categorii: cele politicoase, sociale și cele care sunt cu adevărat de fericire. Pe aceasta lista se găsesc, printre altele, zambetul „jenat”, cel „autentic” sau cel „iubitor”.
Zâmbetul te face să pari un om de succes
Studiile au arătat că persoanele care zâmbesc în mod regulat par mai încrezătoare, sunt mai susceptibile de a fi promovate și de a fi abordate. Încearcă să zâmbesti la întâlnirile personale și la cele de afaceri! S-ar putea sa descoperi ca oamenii reacționează diferit.
Zâmbetul te face mai atrăgător
71% dintre femei și 58% dintre bărbați consideră zâmbetul ca cea mai plăcută trăsătură a partenerului.
Sper că acest articol ți-a stârnit curiozitatea. Pentru mai multă informație poți vizita site-ul nostru Youth.md. Nu ezita să ne urmărești și pe paginile noastre de Facebook, Instagram și Telegram pentru a fi la curent cu toate oportunitățile pentru tine!
Reporter Youth.md: Sulima Daniela
No Comment