Iodul se găsește în mod natural în unele alimente, este adăugat în sare și este disponibil ca supliment alimentar. Consumul de iod este important pentru toată lumea și în special pentru sugari și pentru femeile gravide.
Iodul te scapă de bătături
Dimineața și seara, se ung bătăturile cu iod și apoi se face o baie caldă timp de 15 minute, iar în apa se adaugă o lingură de sare și o lingură de bicarbonat de sodiu. La final, se freaca bătăturile cu o piatră ponce;
Iodura de potasiu poate fi luată de către cineva care a fost expus la radiații pentru a reduce acumulările din tiroidă. Aceasta actiune reduce riscul de cancer la glanda tiroidă;
- Iodul ajută la sănătatea unghiilor și a părului
Iod remediul împotriva răcelilor și a durerilor de gât
Se prepară o soluție pentru gargară din 250 ml apa caldă, 1-2 picături de iod şi o linguriță de sare. Clătirea gãtului se face de 6 ori pe zi. De asemenea, se pot face și inhalații cu iod.
Iodul este eficient și în durerile de coloana
Se amestecă cate o lingură de iod și una cu suc de lamaie. Cu ajutorul unui tampon de vata, se unge coloana, înainte de culcare.;
- Iodul ajuta la prevenirea hipotiroidismul și tiroxina, hormonul care controlează arderile metabolice;
- Iodul ajuta în tratamentul bolii sanului fibrochistic
- Iodul (unguentul) este folosit pentru dezinfectarea pielii și curățarea rănilor. Se ung locurile bolnave, pielea sau unghiile cu iod;
Surse de iod importante
- Este prezent în cantități mari atât în plantele marine, cât și în animale, inclusiv moluștele, albinele și algele maro, care pot absorbi iodul din apa de mare.
- Asigurați-vă că includeți cantități bune de conserve de sardine, ton conservat, homar, stridii, scoici, cod, halibut, hering, somon, creveți în dietă.
- Alge, usturoi, fasole lima, semințe de susan, boabe de soia, verdeață și spanac sunt câteva din celelalte surse de iod.
- Sarea iodată este o altă sursă importantă, iar brutarii o adaugă în mod regulat iod la aluatul de pâine ca agent de stabilizare.
Nu ezita să ne urmărești și pe paginile noastre de Facebook, Instagram și Telegram pentru a fi la curent cu toate oportunitățile pentru tine!
Reporter Youth.md: Sulima Daniela
No Comment