Ți-ai pus vreodată întrebarea „Ce înseamnă cu adevărat fericirea?” sau „Există o știință care să te învețe cum să fii mai împlinit?” Dacă răspunsul e da, atunci The Science of Happiness – cursul gratuit de la prestigioasa Universitate UC Berkeley – este exact ce cauți.
E un curs online accesibil tuturor, fără cerințe anterioare, care combină știința cu practici reale pentru a te ajuta să trăiești o viață mai fericită, mai conectată și mai echilibrată. Intră într-o călătorie fascinantă prin psihologie, neuroștiință și biologie evolutivă și descoperă cum îți poți transforma viața!
Detalii importante:
- Tip oportunitate: Curs online gratuit;
- Locație: Online (autorități: UC Berkeley, SUA);
- Domenii: Psihologie, Fericire, Neuroștiință, Mindfulness, Bunăstare emoțională;
- Nivel: Introductiv (fără condiții sau experiență anterioară);
- Durată: Aproximativ 11 săptămâni;
- Efort recomandat: 4-5 ore/săptămână;
- Ritm: Autodidact – studiezi în propriul ritm;
- Certificat: Gratuit dacă alegi auditul; dacă vrei certificat oficial, trebuie plătită o taxă.
Ce vei învăța în cadrul acestui curs?
- Ce este fericirea și cum o definim din perspectivă științifică;
- Cum contribuie neuroștiința, psihologia și biologia la bunăstarea noastră;
- Importanța relațiilor sociale, empatiei, compasiunii și apartenenței;
- Cum să aplici practici de mindfulness pentru o viață mai echilibrată;
- Obiceiuri mentale care cultivă o gândire pozitivă și sănătoasă;
- Strategii concrete pentru a-ți îmbunătăți viața și a-i sprijini și pe ceilalți;
- Beneficii ale cursului:
- Acces 100% gratuit la un curs oferit de o universitate de top;
- Flexibilitate totală – poți studia în ritmul tău, când dorești;
- Acces la lecții interactive, resurse utile și ghidaj din partea experților;
- Înveți cum să aplici psihologia pozitivă în viața reală;
- Posibilitatea de a obține un certificat oficial (contra cost);
- Înțelegi cum să duci o viață mai fericită, mai echilibrată și mai conștientă.
Cine poate participa?
- Persoane din orice colț al lumii;
- Nu este nevoie de experiență anterioară sau studii în domeniu;
- Ai nevoie doar de acces la internet și un dispozitiv (laptop, telefon, tabletă);
- Oricine interesat să-și dezvolte inteligența emoțională, bunăstarea și relațiile.
Cum te înscrii la curs?
- Intră pe platforma edX;
- Creează-ți un cont gratuit;
- Caută cursul „The Science of Happiness” de la UC Berkeley;
- Selectează opțiunea Audit (gratuită) pentru a participa fără certificat;
- Dacă dorești un certificat oficial, poți opta pentru varianta plătită;
- Începe cursul când dorești – este disponibil în regim autodidact;
- Nu există un termen limită universal – poți verifica sesiunile disponibile direct pe platformă.
Pentru mai multe detalii, accesează:
Dacă vrei să-ți înțelegi emoțiile, să construiești conexiuni mai puternice și să-ți regăsești echilibrul interior, acest curs este pentru tine. Începe-ți transformarea personală cu una dintre cele mai respectate universități din lume – gratuit și din confortul propriei case!
No Comment