health

Probabil că ai auzit vorbindu-se des despre proteine și despre faptul că sunt esențiale dacă vrei să duci un mod de viață sănătos. Cu toate acestea, poate că n-ai intrat, cu adevărat, în esența informației despre necesitatea lor și de unde le putem dobândi. Așa că ai ocazia să descoperi aici mai multe despre importanța …

,,A duce un mod sănătos de viață” nu înseamnă neapărat să respingi toate poftele pe care le ai și să nu te abați de la o dietă strictă. Atâta timp cât îți poți satisface micile plăceri cu ajutorul alimentelor sănătoase, nici măcar pofta de dulce nu reprezintă o problemă. Așadar, dacă ești amator de deserturi, …

Vitamina D, cunoscută și sub denumirea de calciferol este una dintre substanțele nutritive necesare în organismul uman pentru a fi sănătos și pentru ai asigura o bună funcționare. Aceasta nu doar asigură menținerea nivelurilor normale de calciu și fosfor la nivelul intestinului subțire, dar și fixarea acestora în oase și în dinți. Așadar, ținând cont …

Iodul se găsește în mod natural în unele alimente, este adăugat în sare și este disponibil ca supliment alimentar. Consumul de iod este important pentru toată lumea și în special pentru sugari și pentru femeile gravide.  Iodul te scapă de bătături Dimineața și seara, se ung bătăturile cu iod și apoi se face o baie …

Unele persoane nu simt că fac vreun efort trezindu-se dimineața devreme, însă pentru altele este o corvoadă.  Un motiv pentru care ar trebui să te străduieşti să-ți schimbi bioritmul în cazul în care este “pasăre de noapte” este acela că ești mai productiv atunci când începi ziua mai devreme. Iată care sunt sfaturile noastre pentru …