Sesiune live despre gestionarea emoțiilor și depășirea stresului

Perioada izolării se finalizează, însă acest lucru nu presupune că neliniștea și grijile au devenit mai puține. Pentru a răspunde provocărilor revenirii din perioada de pandemie, Institutul pentru Familie si Initiative Sociale în parteneriat cu UN Women Moldova, a planificat, o sesiune live despre gestionarea emoțiilor.

Moderatoarea sesiunii va fi Victoria Captari, psihoterapeută în cadrul Institutului pentru Familie si Inițiative Sociale. Pe parcursul a zece ani, a oferit consiliere familiilor și cuplurilor care se confruntă cu diverse dificultăți.

Evenimentul va avea loc în data de 28 mai, ora 16.00, în care se va vorbi despre cum ne putem gestiona stările și să depășim oboseala și stresul.

Subiecte ce vor fi abordate în cadrul sesiunii live:

Care sunt cele mai frecvente dificultăți emoționale cu care ne confruntăm în această perioadă;
Care sunt 4 modalități elementare pe care oamenii le utilizează pentru a face față emoțiilor negative;
Care sunt cele 10 emoții negative și cele 10 emoții pozitive care dau putere pentru a acționa.

Vor fi prezentate informații și tehnici practice de gestionare a emoțiilor. Încurajăm participanții să adreseze întrebări pe parcursul sesiunii live atât referitor la subiectele abordate, cât și referitor la alte dificultăți cu care se confruntă.

Cum poți participa la această sesiune live:

Prima opțiune:

Completează formularul, accesând următorul link: https://forms.gle/K68z3Na37a7iCKoD9 și indicând întrebările la care ai dori să primești răspunsuri în timpul sesiunii.

În această modalitate, se va asigura confidențialitatea datelor personale. Ulterior, vei primi printr-un mesaj link-ul către sesiunea ce va avea loc pe platforma Zoom.