Ce este imaginea de sine? Cum putem să analizăm stima față de propria persoană și cum o îmbunătățim?


Stima, respectul și imaginea de sine te definesc ca personalitate și îți pot influența viitorul. Nivelul de încredere în propria persoană îți influențează relațiile cu alte persoane, ascensiunile personale și profesionale, de aceea merită să lupți pentru stima de sine ridicată.

Ce este imaginea de sine ?

Cuvantul ,,stimă” provine din termenul latin ce înseamnă  ,,a aprecia”.  A evalua imaginea sau stima de sine se referă la cum ne vedem propria persoană; și la cum percepem propriile noastre caracteristici fizice, emoționale, cognitive, sociale și spirituale. Modul în care ne percepem depinde de gradul de autostimă (autoapreciere, autorespect, autoacceptare) pe care îl avem. 

Imaginea de sine ne influențează comportamentele. O imagine pozitivă față de sine te poate motiva în a-ți îndeplini obiectivele, te energizează, îți oferă entuziasm, iar orice obstacol este perceput ca și o provocare ce trebuie depășită pentru îndeplinirea acestuia.  De asemenea, o imagine de sine bună te face să relaționezi armonios cu ceilalti.

În același timp, o imagine de sine negativă te face să-ți scadă motivația sau chiar o anihilează, încrederea în forțele proprii dispare, iar relațiile cu alte persoane sunt aproape inexistente. 

Dacă îți dorești să afli nivelul stimei față de sine, iată câteva întrebări care te pot ajuta să o faci:

1. Îmi place de mine?
2. Sunt de părere că sunt o persoană de treabă?
3. Sunt o persoană ce merită iubire?
4. Merit sa fiu fericit(ă)?

Cum să îți îmbunătățești stima de sine ?

1. Fii pozitiv în raport cu tine însuți;
2. Nu te compara cu ceilalţi;
3. Nu  lupta să atingi perfecțiunea;
4. Nu da în tine când faci o greșeală;
5. Concentrează-te pe lucrurile pe care le poți schimba;
6. Implică-te în activităţi care îţi fac plăcere.

Reporter Youth.md: Samson Paula

Previous Participă la un webinar gratuit pentru a afla cum să fii mai motivat și productiv
Next Cum să îți alegi specialitatea potrivită pentru viitor
Daniela Panico
About the author

Daniela Panico

No Comment

Leave a reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *