FLEX Alumni Moldova, în parteneriat cu Gleb Rața, delegat Wave Week Moldova și membru al Consiliului Național al elevilor, îți propune să participi la proiectul „Unrecognizable in 30 days”. Proiectul te va ajuta să îți resetezi obiectivele, să îți autodepăsești lenea și să obții într-un final schimbarea din interior, la care aspiri!
Timp de 30 de zile, participanții sunt provocați să participe la un challenge, prin care să învețe să fie mai disciplinați, pentru a face o schimbare în viața lor.
Această provocare constă în opt puncte:
Meditația:
Te va ajuta să începi fiecare zi cu claritate, conștientizare de sine și liniște sufletească, care îți va permite să rămâi concentrat pe ceea ce este mai important în viața ta, obiectivele tale și visele tale;
Vizualizare:
Se referă la practica de a căuta să generezi rezultate pozitive în lumea ta exterioară, folosindu-ți imaginația pentru a crea imagini mentale cu comportamente și rezultate specifice care apar în viața ta;
Afirmări:
Sunt unul dintre cele mai eficiente instrumente pentru a deveni rapid persoana care trebuie să fii pentru a realiza tot ceea ce îți dorești în viața ta. Afirmările îți permit să proiectezi și apoi să dezvolți mentalitatea că trebuie să duci orice domeniu al vieții tale la nivelul următor;
Journaling
Journaling (menținerea unui jurnal personal-video sau scris): obții informații valoroase pe care altfel nu le vei vedea niciodată. Jurnalizarea îți permite să îți documentezi ideile, descoperirile, realizările, succesele și lecțiile pe care le- ai învățat;
Sport:
Poate fi o alergare, yoga, întindere, un antrenament complet sau doar o plimbare. Când faci exerciții fizice chiar și timp de câteva minute, îți crește semnificativ energia, îți îmbunătățește sănătatea, încrederea în sine și bunăstarea emoțională, îți permite să gândești mai bine, să te concentrezi mai mult;
Lectură:
Este una dintre cele mai imediate metode de dobândire a cunoștințelor, ideilor și strategiilor de care ai nevoie, pentru a obține succesul în orice domeniu al vieții tale;
Nutriție:
O dietă adecvată, care include mai multe fructe, legume și apă, te va ajuta să devii mai sănătos/sănătoasă;
Ultimul punct depinde de fiecare persoană:
Dacă dorești să obții un rezultat excelent în afacerea ta, caută/accesează în fiecare zi și află câteva strategii care te vor ajuta; dacă vrei să devii cântăreț – îmbunătățește-ți modul în care îți sună vocea în fiecare zi. Nu contează ce alegi, ceea ce contează cel mai mult este să fii perseverent și răbdător.
Challenge-ul are loc în perioada 1 – 31 august. Pentru a afla mai multe detalii, accesați evenimentul de pe Facebook sau website-ul proiectului.
Descoperă mai multe oportunități și evenimete, urmărind canalul nostru de Telegram și pagina Youth.md!
No Comment