Sportul și sănătatea prin reflexia unor influenceri

Sănătatea și cultura fizică perpetuă drept unul dintre cele mai discutate subiecte din toate timpurile. Astăzi, oamenii în goana după figura ideală și alimentația corectă preferă în locul antrenorilor personali, influenceri în regim online. Indiferent de scop (slăbire, bodybuilding, alimentație corectă) unii influenceri au devenit o sursă de inspirație și studiu, mereu pregătiți să motiveze audiența.

Cum ar fi să-ți cauți următorul influencer împreună cu noi ?

Joe Wicks (The Body Coach)

Joe Wicks este un antrenor de fitness britanic și autor. Metoda de antrenamente pe care acesta o folosește este HIIT ( High Intensity Interval Training), caracterizată prin alternanța exercițiilor fizice de intensitate crescută cu cele de intensitate redusă. Acesta a scris și cartea de bucate “Learn in 15: 15-minute meals” și a câștigat popularitatea cu cursul de 90 de zile.Care prevede un regim alimentar și de antrenamente personalizat . Joe Wicks publică săptămânal video cu antrenamente pe youtube și face sesiuni live pentru a susține spiritul și motivația în viața urmăritorilor lui.
Pe timpul pandemiei în 2020, Joe a făcut numeroase sesiuni live pentru copii “PE with Joe” cu scopul de a-i motiva să rămână activi chiar și acasă. Pentru care a primint astfel Ordinul Imperiului Britanic și un record Guinness pentru cel mai urmărit fitness live pe Youtube.

Pamela Reif

Tânăra influencer din Germania a câștigat inima urmăritorilor prin publicarea săptămânală a unor regimuri de antrenamente: (Beginner Friendly, 30 min, 45 min Slow/Sweaty/Dance) după care se antrenează personal. Acestea fiind alcătuite din filmulețe cu exerciții fizice publicate pe canalul ei de Youtube, video-urile cuprinzând o gamă largă de antrenamente: cardio, HIIT, dance workout, bandă elastică și greutăți . Recent, Pamela și-a lansat propria aplicație “Pam App”, unde poți găsi ușor antrenamente, sfaturi, planificator și rețete din cărțile culinare pe care le-a publicat. La doar 24 de ani se află în lista Forbes 30 under 30, fiind o persoană motivațională, cu content util și inspirațional (Instagram ).

Chloe Ting

Cu toate că a studiat profund economia, Chloe a decis să primească Certificat de Antrenor Personal pentru a posta pe Youtube video-uri despre fitness și sănătatea fizică. Pe lângă asta, asemănător Pamelei, Chloe Ting are un site special unde își publică programele de antrenament, unele fiind de 3 săptămâni, iar altele de 2,5 luni și rețete. Această domnișoară este plină de energie și viață, deci sigur vă va impresiona.

Ina Kishlaru (Fitness Mama)

Bine cunoscută pe la noi, originară din Moldova. Ina este mămica a 3 copii minunați și scopul principal în viața ei este de a ajuta mămicile și persoanele ce necesită un schimb radical în viață, să găsească calea spre fericire. Cunoaște personal acțiunile unei sarcini asupra corpului unei femei și a decis să ajute mămicile întru a reveni la forma dorită. Oferă programe de antrenament și alimentație la prețuri accesibile, sfaturi și susținere permanentă prin grupul comun de pe facebook, dar și prin chatul personal. Ea mai face sprinturi gratis pentru a motiva lumea spre schimbări, susținând că sportul acționează nu numai asupra corpului, dar și asupra sufletului, psihicului .

Nicoleta Trifan

Tânăra domnișoară este o antrenoare personală stabilită pe Instagram. Acolo unde motivează necontenit urmăritorii spre o viață mai sănătoasă. Metoda pe care o utilizează Nicolle este maratonul fitness.

Include plan de alimentație personalizat, antrenamente și ore teoretice despre importanța nutriției, a substanțelor nutritive. Precum Fitness Mama asigură suport permanent în raport cu neclaritățile apărute, dar și comunicare cu alte participante asigurând susținere și motivare. Unele rezultate sunt publicate pe instagram cu scopul de a dovedi efectivitatea programului propus de ea, ce până acum nu a dat greș.

Lumea digitală e infinită, așa este și numărul de fitness influenceri și pare imposibil ca măcar unul să nu fie pe placul tău. Aceste persoane sunt pline de energie, de fericire și motivație, neînfricați de a-și împărtăși experiența cu alții. În așa mod promovând sănătatea trupului și a sufletului împreună cu cei din jur.

Pentru mai multe articole accesați pagina noastră Youth.md. Puteți să ne lăsați un mesaj pe păginile noastre de Facebook și Instagram pentru a ne spune ce Influenceri cunoașteți în domeniul dat.