vitamine
Descoperă rolul și beneficiile vitaminei K în corpul uman
Vitamina K este una dintre substanțele nutritive necesare în organismul uman pentru a fi asigurată o bună funcționare și pentru a fi sănătos. Aceasta joacă un rol important nu doar în menținerea sănătății oaselor și a inimii, dar și la reglarea nivelului de calciu din sânge. Așadar, ținând cont de rolul major și numeroasele beneficii …
Descoperă rolul și beneficiile vitaminei E în corpul uman
Vitamina E, cunoscută și sub denumirea de tocoferol, este una dintre substanțele nutritive necesare în organismul uman pentru o funcționare de calitate, dar și pentru a fi sănătos. Acesta nu are doar rol de antioxidant asupra radicalilor liberi, dar și susține sistemul imunitar. Așadar, ținând cont de rolul major și numeroasele beneficii ale vitaminelor în …
Află cum poți determina ce vitamine îți lipsesc
Vitaminele sunt esențiale pentru menținerea sănătății propriului organism. Alimentele animale sau vegetale conțin tipuri și cantități de vitamine variabile, de aceea carența unui aliment se poate asocia cu deficiențe de vitamine. Urmărește articolul de mai jos pentru a afla cum poți determina ce vitamine îi lipsesc organismului tău. VITAMINA A Lipsește în caz dacă: – acneea apare des …