Podcast: Cum gestionăm emoțiile noastre? Episodul 2

Podcastul “Fără 3 minute psiholog” creat de către trei tineri, absolvenți ai Facultății de Psihologie, te invităsă asculți un nou episod! Explorăm emoțiile pentru a afla cum le conștientizăm și le gestionăm sănătos. În noul episod, te așteaptă:

Reflexii despre cum să nu te lași iluzionat de “zen-ul pozitiv”
Ce cuvânt magic înseamnă “Inteligența Emoțională” și de ce psihologii o consideră mai importantă decât IQ-ul;
Cum să te înveți să trăiești cu emoțiile și să nu le ascunzi “sub capac” (spoiler: pentru că ele explodează);
Cuvinte de “recunoștință” pentru frazele din copilărie “Nu ți-i rușine?!”
Și alte bagaje emoționale transmise prin generații și nu numai;

Alături de tine în această călătorie, vor fi:

Catalina Ceban: omul în căutarea “fluturașilor din stomac” și a altor emoții în corp;
Marina Cebanu: cea cu emoții contradictorii și care mai nou, își descoperă propria furie.
@Dan Cucereavu și minunatul termen de bio-psiho-social;

Pune-ți căștile și petrece împreună cu noi, următoarele 30 de minute!

Ne poți asculta, accesând următoarele link-uri:

Pe pagina web: https://faratreiminute.buzzsprout.com/
Pe telegram: https://t.me/fara3minutepsiholog
Pe platformele de podcasturi: Spotify, Google Podcast și altele

P.S. Fiecare episod este un îndemn spre a explora un subiect. Iar în fiecare postare, vom veni și cu câteva resurse utile pe care le puteți accesa pentru a afla mai multe detalii și informații decât cele pe care le-am reușit să le menționăm în podcast. Iată câteva dintre ele:

Daniel Goleman „Inteligența Emoțională” și „Creierul și Inteligența Emoțională”
Paul Ekman „Emoții date pe față”
Todd Kashdan – „Partea luminoasă a părții întunecate”
Video „Brené Brown – Despre empatie” (pe Youtube)
Video Emotiv – pe pagina Asociația Studenților PsyNation

Pentru a beneficia de o consultație gratuită pentru tineri, accesează pagina Centrului de Consiliere și Dezvoltare Personală: www.rethink.center/consilieri

Proiectul este realizat de către Centrul de Consiliere și Dezvoltare Personală REthink cu suportul financiar al European Union in the Republic of Moldova, în cadrul proiectului „Actorii societății civile – promotori ai schimbării în țările Caucazului de Sud și Republica Moldova” implementat de People in Need Moldova.

Mulțumim în mod deosebit și persoanei căreia îi datorăm calitatea produsului final: @Mihai Miron, care s-a ocupat de înregistrarea și editarea podcastului.

Parteneri: Youth.md, Asociația Studenților PsyNation, Radio Vocea Speranței