Descoperă: Mierea - beneficiile ei şi producătorii autohtoni

Mierea de albine este unul dintre cele mai sănătoase alimente și este recunoscută pentru multiplele beneficii pe care le aduce organismului.

Oamenii consumă și utilizează mierea de mii de ani. Albinele o produc pentru a se hrăni, ea reprezentând un lichid vâscos și dulce. Mierea este folosită într-un număr mare de domenii, cele mai importante fiind:

Alimentația,
Cosmetica,
Medicina naturistă.

Beneficiile mierii:

1. Este un îndulcitor sănătos

Mierea poate fi folosită ca un substitut pentru zahăr în multe alimente și băuturi. Aceasta conține aproximativ 69% glucoză și fructoză, permițându-i să fie utilizată ca un îndulcitor mult mai sănătos decât zahărul normal.

2. Ajută la slăbit

Deși are mai multe calorii decât zahărul consumat cu apă caldă, mierea ajută la digerarea grăsimii stocate în organism. De asemenea, mierea cu suc de lămâie sau scorțișoară ajută la reducerea greutății.

3. Îmbunătățește performanța sportivă

Cercetările recente au arătat că mierea ajută la sporirea performanțelor sportivilor. Este o modalitate excelentă de a menține nivelul de zahăr din sânge, de a recupera mușchii și de a restabili glicogenul după un antrenament. Aceasta are și proprietatea de a regla cantitatea de insulină din organism.

4. Este bogată în vitamine și minerale

Mierea conține o varietate de vitamine și minerale. În mod obișnuit, mierea conține vitamina C, calciu și fier. Dacă verificați conținutul de vitamine și minerale în zahărul obișnuit din orice altă sursă, îl veți găsi complet nesemnificativ.

5. Îngrijește pielea

Laptele și mierea sunt adesea servite împreună, deoarece ambele ingrediente ajută pielea să fie sănătoasă și frumoasă. Consumul acestei combinații în fiecare dimineață este o practică obișnuită în multe țări, tocmai din acest motiv.

Producătorii autohtoni de miere

Cu toate că ne aflăm în carantină, asta nu este un motiv ca să ne oprească din a cumpăra miere. În continuare vă prezint o listă de producători autohtoni de miere care sunt gata să vă îndeplinească dorința de a procura acest produs natural și sănătos.