Youth Health
Cum îmbunătățim starea de spirit. Vezi care e cel mai bun remediu
Starea de spirit nu se tratează cu pastile, un tratament potrivit ar fi deliciile preferate, plimbările, întâlnirile cu prietenii și desigur hainele frumoase. Chiar dacă nu te simiți bine, o rochie potrivită poate schimba radical situația, și te poate face să zâmbești. O haină exprimă ceva din tine. Poate nu mereu observi asta, dar dacă …
Participă la Conferința Națională în Sănătatea Adolescenților, ediția a V-a
În perioada 9-11 noiembrie 2022, la Chișinău, va avea loc Conferința Națională (cu participare internațională) în Sănătatea Adolescenților, ediția a V-a „Învăț să trăiesc într-o nouă realitate”, dedicată aniversării a 20-a de activitate a Centrului de Resurse la nivel Național în Servicii de Sănătate Prietenoase Tinerilor NEOVITA. Conferința se organizează în mod hibrid cu participare …
Ai probleme cu somnul? Iată câteva sfaturi pentru un somn de calitate!
Calitatea somnului are un rol vital pentru sănătatea fizică și mintală și asigură buna funcționare a noastră pe parcursul zilei. Însă, din diverse motive, fie nu dormim suficient, fie ne trezim la fel de obosiți cum eram înainte de culcare. Dacă și tu întâmpini probleme cu somnul, iată câteva metode care îți vor asigura un …
Rolul animalelor de companie asupra sănătății fizice și mintale
Animalele de companie sunt cele mai sincere ființe, care ne oferă zilnic emoții pozitive și dragoste necondiționată. Chiar dacă necesită multă responsabilitate, grija față de un animal de companie vine la pachet cu o serie de beneficii pentru sănătatea fizică și mintală! Animalele de companie reduc anxietatea și stresul din viața ta Compania unui animăluț …
Trăiește activ și sănătos! De ce este important acest lucru în sec. 21
Indiferent de vârstă, sex, statut social, activitatea fizică este o recomandare vitală pentru fiecare persoană, evident, alături de o alimentație echilibrată. Sportul trebuie să devină parte integrantă a vieții tale ca să te poți bucura din plin de fiecare zi trăită. Poți alege orice activitate fizică care îți aduce plăcere: plimbări, alergat, înot, dans, sporturi …